复眠健康

复眠健康app针对用户睡眠问题，智能定制个性化认知行为干预计划，每天20分钟睡眠学习/训练，轻松改善睡眠。为你带来全面的服务，自由的在线进行设置，为你提供专业的睡眠监测服务，能解决大部分的失眠问题，让您重新拥有一个舒适的睡眠体验。

【复眠健康软件亮点】

1、复眠健康为你提供很多专业的记录，帮助用户查看自己的睡眠质量

2、非常详细的睡眠分析报告信息，在这里获得更加全面的服务，自由的进行设置

3、用户可以查看自己的睡眠周期，帮助用户了解自己全面的睡眠监测数据

【复眠健康软件功能】

1. 专业睡眠评估：全面掌握睡眠问题

- 提供专业睡眠健康量表评估

- 睡眠报告六大维度解读问题，明确提升方向

2. 7天专业助眠：轻松高效睡眠自由

- 352人实验表明，经过3周干预，参与者的睡眠质量（↑39%）、认知（↑15%）、行为（↑22%）、情绪状态（↑40%）有显著改善

- 针对用户睡眠问题，智能定制个性化认知行为干预计划

- 每天20分钟睡眠学习/训练，轻松改善睡眠

- 由易入难，每周根据改善进度升级助眠体验

3. 白天醒后日志：跟踪每日睡眠情况

- 个人昼夜节律、睡眠指数、生活饮食记录

- 穿戴设备客观睡眠健康数据记录

- 主客观数据综合展示，轻松跟进睡眠改善进度

【复眠健康软件特色】

1、复眠健康帮助用户更好的查看自己的睡眠情况，为你带来专业的服务

2、在这里打造更加全面的服务，在这里获得更加科学的睡眠服务

3、在这里为你记录自己的睡眠健康情况，为你带来专业的分析和选择

【复眠健康软件使用】

- 很喜欢APP，简洁好用。我以前就很关注自己的睡眠情况，APP全面的睡眠分析报告，可以让我更了解我自己的睡眠情况；助眠资源很丰富，很喜欢，容易选择到适合自己场景的干预资源，有些可以提升白天的专注力，有些听了很快就可以睡着；睡眠社区，可以让我关注到别人的睡眠情况，从别人的使用情况得到鼓励，更可以坚持下去。——用户A

- 使用APP期间我的睡眠发生了特别大的改变：睡眠训练明显减少了我睡前看视频的时间，也让我延长了白天锻炼时间，用到第七天，入睡时间真的缩短了；每天都会听7天干预推荐的学习训练，一些特别喜欢的会多听几遍。—用户B

- 最近几天睡前都会使用APP，然后在不知不觉中就睡着了，夜里醒来的次数也减少了很多，基本可以一觉到天亮，感觉通过7天专业助眠，确实对睡眠产生了影响。—用户C

- 我感觉我的睡眠改善来自于：APP多样的内容，每日睡眠记录被量化，定期测评健康水平变化同时视觉化呈现，还有社区及时答疑督促陪伴，讨论分享，以及对我很多赞许，让我坚持不孤单…… —— 用户D

- 从开始使用APP以来，每天填写睡眠日志，对自己睡眠和白天状态的认识改变了很多，睡前不那么担心睡眠问题，进而睡眠质量好了很多。—— 用户E

- 很开心能顺利完成三周干预，App设计很用心，每次填完醒后日志都会弹出鼓励的话语，很喜欢，在社区或者私聊提出的疑惑也都能快速得到回复。—— 用户F

- 使用这个软件以后，确实对睡眠有很大的帮助，也改善了不少！最喜欢听助眠音乐，仿佛身临其境。—— 用户G

【复眠健康软件点评】

1、复眠健康可以在线进行选择，为你提供丰富的睡眠资讯信息，实时的查看

2、有很多改善睡眠的建议，帮助用户养成更好的睡眠习惯，在这里更好的选择

3、打造专业的服务，轻松在线进行设置，随时可以在线进行健康查看