冷热交替敷眼冷热交替敷眼能让血管从扩张到收缩，起到促进血液循环的作用，帮助眼睛排出多余的水分。不要热毛巾的温度一定要控制好，不能太烫。 步骤一，准备一盆热水（洗澡水的温度），放入热毛巾；准备一条用袋子装好放入冰箱，等到两条毛巾都有冷热感时拿出。 步骤二，先敷热毛巾，后敷冷毛巾，两者时间控制在1:2（前者停留2分钟，后者就停留4分钟），如此交换3次左右，总共的时间控制在15分钟，则能看到效果。 盐水敷眼盐水敷眼是利用了高渗透压原理，将浓度高的盐水敷在眼睛上，让眼周的水分排出。 步骤一，准备好500毫升的温水（40°左右），放入一茶匙的盐，搅拌均匀融化。 步骤二，用纱布浸泡在盐水中，让水充分吸收后，将纱布叠成合适大小，将其敷在眼睛上20分钟。 穴位按摩不管是什么原因造成的眼睛浮肿都可以使用按摩的方式改善，不仅仅是改善浮肿，还有利于增进眼部血液循环。首先，对眼周肌肤进行按压，让其放松，每次按压5秒钟后换一个位置，重复三次有不错效果。 步骤一，首先让眼周肌肉放松，用中指和无名指按压在眼窝上方肌肤，从眼角到眼尾，此动作重复来做3次。 步骤二，加强眼周经络的循环，从眼尾至眼角，用无名指以画小圈的方式滑动式按摩，此动作重复做5次。 步骤三，从下眼睑眼睑到眼尾逆时针按摩，用无名指以打小圈的方式按压的方式按摩。 步骤四，从眼角到太阳穴慢慢轻轻按压，到太阳穴时稍微增加力度并且停留三秒钟，此动作重复三次。 黄瓜敷眼+按摩步骤一，将小黄瓜切成薄片，敷在眼睛上15分钟 步骤二，敷完眼睛后，再用指压按摩，从眼尾开始，用无名指指腹轻轻按眼周，重复7到8次，消水肿效果更好。 频繁眨眼睛眼皮都浮肿后，可以频繁的眨眼睛，不仅能缓解眼睛浮肿带来的刺痛，还能让视力更加清晰，一天眨眼次数增加，能有效改善眼睛浮肿。 金属勺冰敷步骤一，将金属（铁）勺子放入冰箱冷藏，8到10分钟后拿出来。如果想要速度快点，可以冷冻3到5分钟。 步骤二，将冰好的勺子从内眼角到太阳穴的位置，可以缓解哭泣后的浮肿。 补充水分营养如果是因为熬夜、压力大造成眼部浮肿，可以通过补充眼部营养来缓解，带动眼周循环，帮助眼周排毒。通过敷眼膜的方式补充营养和水分。 |
