减肥小秘书是一款基于手机Android操作系统下的女性减肥生活软件，她内含30000多种食物的热量和减肥功效介绍。用户可以随时随地查询各种食物或运动的热量，同时提供每日饮食记录、运动消耗记录以及体重记录等功能，还为用户出示技术专业的减肥瘦身具体指导和方案。有的人经常把减肥瘦身挂在嘴上，可是手上却还拿着鸡腿，那样的人的减肥瘦身之途终究无望，减肥瘦身关键的是坚持不懈，这个软件能给你制订专享的瘦身计划和减肥瘦身计划方案，依据方案设置提醒，强制的提示你一直在某一时间应当开展的减肥瘦身事项，而且还出示多种多样减肥的方法。
1.减肥方法，收集了各种有效的减肥方法；
2.减肥计划，根据个人体质制定科学减肥计划；
3.运动计划，减肥就是要兼顾运动和进食；
4.减肥食谱，根据食物营养价值制定食谱；
5.瘦身食谱，不采用节食方法而选择科学进食；
6.热量查询，吃某个食品钱可以先知道它的卡路里；
1.包括30000多种食物热量和运动消耗随时查询。
2.帮你记录每天的饮食情况。
3.瘦身工具让你能够了解自己的BMI、基础代谢率、标准体重等情况。
4.支持与线上领先的减肥社区帮瘦网联动，让你与数万网友一起成功减肥。
5.GPRS省流量模式帮你最大幅度节约流量。
1.跳绳减肥：跳绳是一种在短时间内，即可消耗大量热量的有氧运动，每跳绳10分钟所消耗的热量，相当于慢跑30分钟，或者跳健美操20分钟，最初可连续跳一分钟，3天之后可连续跳3分钟，3个月之后可连续跳10分钟，长期坚持效果更佳。
2.游泳减肥：游泳也是一项消耗大量热量的有氧运动，游泳时会加速人的新陈代谢，半小时即可消耗1100千焦的热量，在离开水后，新陈代谢的速度，还能保持一段时间。
3.瑜伽减肥：瑜伽不仅可以塑造完美的形体，还可以达到较好的减肥效果，在瑜伽运动中可以提高人体的新陈代谢、加快人体的血液循环、缩小脂肪的细胞体积、燃烧体内的多余脂肪。
能够制订瘦身计划，有方案减肥瘦身更有效；强烈推荐健身计划，依据你要减的位置制订健身运动计划方案；有效的瘦身餐，不但要坚持不懈健身运动也要科学饮食；科学研究的瘦身餐，减肥瘦身也不以放弃身心健康为付出代价；各种各样减肥的方法，融入不一样人的身体素质规定。
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