Keep是一款十分好用方便的运动健身辅助类软件，在这款APP中能够根据用户的身体数据来制定最佳的运动健身方案，丰富的健身运动教程在家也可以跟着进行运动，针对不同的部位也可以进行集中训练，能够清楚的看清自己的健身成果，跟踪自己的运动进度，并设定目标，以便不断提升自己的运动能力，有需要的用户快来下载吧！
keep健身app是一款非常实用的健身软件，是专门为那些工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械却又想运动健身的人群们提供的，让用户的健身计划不再受时间地点的限制，这里有最全面的健身视频教程以及文字攻略，能够定制专属于你的健身计划，感兴趣的朋友们快点来下载吧！
1、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
2、所有动作均配有，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
3、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
4、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣
1、腹肌
马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻。
2、减脂
HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂。
3、力量
上肢力量突破
4、女性
瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧。
5、跑步
3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑。
6、瑜伽
臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓。
7、操课
有氧操、热舞操、搏击操。
1、Keep让健身变得更加的简单，真人交流在这里进行互动指导
2、超多来自各地的健身用户一起在线进行汇聚，实时的进行健身打卡
3、在这里设置自己的健身计划，每天进行签到，监督自己完成计划
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2、瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳。
3、更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己。
4、HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里。
1、户外跑步
精准跑步记录，让你的跑步更加系统。
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。
2、量体裁衣
多种健身训练供你选择。
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
3、运动社区
分享健身成果，一起进步。
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。
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