Keep软件

平台：安卓
类型：健康医疗
版本：v7.11.0
语言：简体中文
大小：171.01M
更新：2026-04-11 18:20

游戏介绍游戏截图相关下载相关合集

Keep是一款十分好用方便的运动健身辅助类软件，在这款APP中能够根据用户的身体数据来制定最佳的运动健身方案，丰富的健身运动教程在家也可以跟着进行运动，针对不同的部位也可以进行集中训练，能够清楚的看清自己的健身成果，跟踪自己的运动进度，并设定目标，以便不断提升自己的运动能力，有需要的用户快来下载吧！

Keep软件介绍

keep健身app是一款非常实用的健身软件，是专门为那些工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械却又想运动健身的人群们提供的，让用户的健身计划不再受时间地点的限制，这里有最全面的健身视频教程以及文字攻略，能够定制专属于你的健身计划，感兴趣的朋友们快点来下载吧！

Keep软件 1

Keep软件亮点

1、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

2、所有动作均配有，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

3、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

4、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

Keep软件用法

1、腹肌

马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻。

2、减脂

HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂。

3、力量

上肢力量突破

4、女性

瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧。

5、跑步

3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑。

6、瑜伽

臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓。

7、操课

有氧操、热舞操、搏击操。

Keep软件优势

1、Keep让健身变得更加的简单，真人交流在这里进行互动指导

2、超多来自各地的健身用户一起在线进行汇聚，实时的进行健身打卡

3、在这里设置自己的健身计划，每天进行签到，监督自己完成计划

Keep软件内容

1、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身。

2、瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳。

3、更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己。

4、HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里。

Keep软件推荐理由

1、户外跑步

精准跑步记录，让你的跑步更加系统。

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

2、量体裁衣

多种健身训练供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

3、运动社区

分享健身成果，一起进步。

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。

游戏截图