喝冰咖啡为什么会肚子痛 咖啡什么时候喝比较好

　　本文带来喝冰咖啡为什么会肚子痛以及咖啡什么时候喝比较好，一起看看吧！咖啡是现在很多人都喜欢的一种饮料，熬夜、减肥等大部人都会选择喝咖啡，但是有些人喝冰咖啡肚子肚子痛是什么原因呢？长期喝太多咖啡对身体也是有影响的，那么什么时候喝咖啡才是最好的选择呢？下面就和小编一起来看看吧！

　　喝冰咖啡为什么会肚子痛

　　喝冰咖啡后腹泻可能是急性肠胃炎或冷水刺激肠胃引起的。

　　发生急性肠胃炎时，可在医生指导下服用肠炎宁颗粒、阿莫西林胶囊、诺氟沙星胶囊等药物治疗。如果病情比较严重，药物没有得到有效缓解，也可以及时进行静脉输液治疗，以免耽误病情。

　　如果胃被冷水刺激，可以通过热敷来改善。

　　咖啡什么时候喝比较好

　　咖啡可以提神醒脑，提高工作质量，建议在中午饭后和下午饮用咖啡，可对大脑皮层起到较好的作用。

　　午饭后和下午饮用咖啡比较合适，由于咖啡中含有大量的咖啡因，可以提神醒脑，午饭后很容易感到困倦，喝咖啡能使人体精神振奋，使精力更加充沛，可以有足够的精力投入工作。而下午也是人一天中比较容易疲劳的时期，很容易犯困，此时饮用咖啡，也可以振奋精神，有更好的工作效率。

　　此外，不可为了提神而在短时间内饮用大量的咖啡，以免加重心脏负荷，同时不可在空腹的情况下饮用咖啡，以免增加对肠胃的刺激，尤其是有肠胃疾病的患者。

　　减肥咖啡什么时候喝是最好的选择

　　早上喝减肥咖啡：

　　适合喝添加了牛奶的法式咖啡当早餐，因为牛奶可以增加饱腹感。不过减肥中的你，必须减少牛奶的量，大约是平常的1/3~1/4就够了。至于咖啡的量方面，若是马克杯的话，只要一杯就够了，如果是一般的咖啡杯，就要喝2杯。喝完咖啡之后别忘了赶快运动。

　　中午喝减肥咖啡：

　　吃完午餐后，也要养成喝咖啡的习惯，而且是黑咖啡，不可加糖或奶精。最好选择美式咖啡，因为这种咖啡的咖啡因含量最适合减肥所需，喝了2~3杯即可。

　　下午喝减肥咖啡：

　　吃饱后不要只是坐着，一定要让身体有运动的机会，即使是抬腿或转转身体也很好。

　　依这样的方法进行，一个月大约可以减轻3公斤的体重。

　　咖啡减肥效果很好，不过要喝对时间，才能发挥其效果。总的来讲，咖啡是不建议早上空腹喝的，以免对胃产生刺激。

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