全球变暖导致人类睡眠时间减少 每人每年平均失去44小时睡眠

　　本篇文章由小编给您带来的全球变暖导致人类睡眠时间减少和每人每年平均失去44小时睡眠的具体内容分享。最近全球变暖的问题又再次出现在人们眼前，近几年全球变暖的情况也是在不断加重，并且因为导致夜间温度的升高甚至还会影响到人们的睡眠，这究竟是怎么一回事呢？相必大家对此都有疑问，下面就跟随小编一起来看看吧！

　　全球变暖导致人类睡眠时间减少

　　更加严重和频繁的干旱、风暴和其他极端天气事件是科学家们预计气候变化会危及人类健康的方式，但是全球气温也会以更加隐蔽的方式影响我们的健康。科学家们开始在人类睡眠方面探索这个想法，其前提是环境温度的上升正在影响我们的休息质量。一项新研究表明，它们可能已经使我们每年损失了数十个小时的睡眠时间。

　　许多人可能对在闷热中辗转反侧的夜晚所带来的不安感到熟悉，就像他们可能知道第二天可能出现的疲劳感。虽然在享受热带假期或温暖的夏季天气时，偶尔干扰我们的睡眠可能是过程的一部分，但正如研究继续显示的那样，对我们的睡眠质量的长期和定期影响可能对我们的健康有重大影响。

　　研究表示：每人每年平均失去44小时睡眠

　　据了解，丹麦哥本哈根大学的研究人员搜集了来自68个国家和地区、超过4.7万名成年人的700万份夜间睡眠记录，范围横跨除南极洲外的所有大陆。通过研究发现，在过去的几年中，世界各地的人们平均每人每年丢失44小时睡眠。

　　此外，根据预计，到2099年，全球变暖可能会导致每人每年睡眠减少时间达到50至58小时。

　　对于正常人来说，每天保证7-8个小时的睡眠是必须的，大量的研究发现睡眠充足显著降低心血管病风险。

　　当然，这个世界上确实存在一类人，自然短睡眠（NSS）变异群体，就是长年累月、每天只睡4-6个小时依然感觉休息的很好的一群人。

　　不过对于大部分人来说，睡眠质量不好会直接影响身体健康，还会看起来更胖。研究发现，睡眠时间和腹部肥胖关系密切，平均每天睡眠不足5小时的人比睡够7小时的人肥胖风险高49.5%，而每天睡9小时的人比只睡7小时的人肥胖危险高12%。

　　此前有研究表明，气温升高会增加心脏病发作概率，降低工作效率，并加剧心理健康危机，甚至诱发自杀。

　　而该项研究证实，全球变暖导致的睡眠不足的确有可能是上述问题的关键诱因。

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