王老吉到底能不能降火 需要注意不能多喝

王老吉属于一种凉茶，适量的喝一些王老吉确实可以清热利湿、凉血解毒，有一定的降火功效。王老吉从中医角度来讲性寒、味甘，可以消除因上火因素导致的咽喉肿痛和口舌生疮。但是需要注意，王老吉摄入过量之后有可能会导致寒凉性质凝滞胃脘，从而出现胃痛、腹泻等现象。

对于上火这种症状，除了服用清热降火的中药中药进行之外，还应该调整自己的饮食结构。平时我们要多吃泻火的食物，比如苦瓜、黄连、丝瓜等，并且还要多吃新鲜的蔬菜水果，以补充充足的维生素c，这样可以加快身体的新陈代谢，对于缓解病情有非常大的帮助。

要尽量少吃辛辣有刺激性食物，尤其是发物和海鲜，否则那样会造成症状进一步的加重，这样就会对疾病治疗造成很大的影响，甚至还会严重的危害患者的身体健康。

出现上火的症状之后，可以适量的喝王老吉，因为王老吉之中含有清热卸火的中药，所以对于缓解上火有一定效果。但是如果上火情况比较严重，还是去医院进行处理服用清热降火的中药进行治疗比较好。

羊城晚报道，广东省中医院消化内任黄穗平教授认为：“不少都市人已习惯了久坐少动、经常熬夜、压力加大的生活方式，加上夏天长期待在空调环境里，喝冷饮、吃雪糕，阳气不足、体质虚寒的人越来越多。此时若盲目喝凉茶，则会对身体造成更大的伤害。”

该报道称，户外活动多的人或体力劳动者适合喝凉茶，而运动少、脾胃差、体质虚寒的人、风寒感冒者、经期妇女、老人、体弱的儿童则不宜喝凉茶。

另外，《南方日报》报道称，喝凉茶得看气候。以四时节气为根据、顺应四季节令，这样喝凉茶就能事半功倍。不过，凉茶药性多寒凉，不适宜每天喝，连续服用最好不要超过三天。如长期服用，则容易伤胃，导致胃疼、胃口不好、腹泻等不良反应。