西瓜是不是凉性食物 吃西瓜的禁忌

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西瓜是凉性的，它属于寒凉水果，不宜多吃，吃太多会加重体内寒气，造成脾胃虚寒，处于生理期的女性也不宜吃西瓜。

凉性水果指的是性寒的水果，除了西瓜外，夏季的很多水果都属于凉性水果，比如梨、香蕉、山竹、柚子、哈密瓜等，这些水果都有缓解体内燥热的效果，但吃太多会影响身体健康。

所有的水果和食物都具有寒、热、温、凉四种性质，寒凉的食物虽然具有清热的效果，但如果本身属于寒性体质，吃太多寒凉食物就会增加寒气，到冬天会变得手脚冰凉，极度怕冷。

虽然西瓜属于凉性水果，但它也是夏季水果，夏季天气炎热，会加重体内的燥热之气，适量吃西瓜能够清热消烦、止渴解暑，还有利尿功效，能够排出体内多余水分，消除水肿。

即便是在夏季，吃太多西瓜也会影响健康，西瓜中含有大量水分，会冲淡胃液，造成消化不良、腹泻、腹痛等症状，和其他凉性水果一起吃还会引起痢疾。

需要注意的是，糖尿病患者不能吃太多西瓜，西瓜中含有大量糖分，会加重病情，肾功能不全的人也不宜多吃西瓜，会影响水分的排出，对体内脏器造成负担。