喝咖啡更困怎么回事 喝咖啡困倦怎么办

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喝咖啡反而困倦的原因有很多，体质因素、喝太多咖啡形成抗体、身体里缺乏B族维生素还有身体极度困倦，这些因素都会导致喝完咖啡反而更困倦。

1.体质因素。喝咖啡犯困，可能是因为体内有大量的强大的咖啡因抗体，抵挡住了咖啡的提神作用。

2.喝太多咖啡形成了抗体。长期喝咖啡很可能形成抗体，就像长期吃一种感冒药，药效就会减弱一样，咖啡因的提神作用被大大减弱了。

3.身体里缺乏B族维生素。大量饮用咖啡会使人体代谢速度过快，加大人体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素的消耗，因此缺乏B族维生素的人就可能出现喝了咖啡反而更困的情况。

4.身体极度困倦。一般情况下咖啡可以提神醒脑、消除疲劳，但是如果身体实在太累太困了，这时喝了添加了糖和咖啡伴侣的咖啡，反而能够产生催眠的作用。

因为喝咖啡后15分钟内，会有一个瞌睡期，此时咖啡因尚未发生作用，这时喝入的咖啡中的伴侣、白糖都含有碳水化合物，又对人有催眠作用，人在极度困倦的时候在喝完咖啡后，就更加困倦了。