哪些人不宜吃黑橄榄 吃黑橄榄有什么好处

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一般人都可以吃黑橄榄，但是孕妇不建议吃黑橄榄。黑橄榄产自我国南方地区，这种食物含有一种香气，可以促进人们的食欲。

黑橄榄具有很高的营养价值，这种食物含有大量的钙质，这类钙质很容易被人体吸收，所以平时吃些黑橄榄可以起到一个补钙的作用。

黑橄榄还可以起到一个为人体补充维生素的效果。黑橄榄是一种维生素含量十分高的食材，尤其是含有大量的维生素c，经常吃黑橄榄，可以帮助人体满足身体对多种维生素的需要，还可以帮助人体促进新陈代谢，提高人体的抗病能力。

黑橄榄还能够起到一个清热解毒的效果，这种食物中含有大量的成分，入药之后，可以起到一个清热解毒的效果，还可以将这种食物的叶子煎服，每天一次，效果十分明显。

黑橄榄的外壳可以制作成活性炭，这种活性炭能够作为建筑、家具等用材，可以说用途十分广泛。

黑橄榄虽然有很多的功效，但是这种食物并不建议吃太多，毕竟吃太多，对人体也是有很多的坏处的。