荔枝容易上火吗 怎么预防荔枝上火？

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荔枝性热，吃多了容易上火。荔枝多分布于中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最多。

怎么预防荔枝上火？

1.喝盐水。喜欢吃荔枝但是又害怕上火的人，在吃荔枝的时候可以多喝一点盐水，也可以用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，这样可以有效预防上火。

2.可以先泡盐水然后冰冻后食用。可以将荔枝连皮一起浸泡在盐水中，放入冰箱后冰冻后食用，这样不仅能够不上火，还可以让荔枝的口感更好。

荔枝原产于南方，在唐宋时期，荔枝还是进贡的贡品。荔枝的营养价值极高，果肉甜而脆，被誉为中华之珍品。

不过荔枝虽然好吃，可是不能多吃。荔枝吃多了容易引起荔枝病，轻者恶心、头晕，重者可能晕厥。

吃多了荔枝还可能会引起口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血等。患有扁桃体炎和咽喉炎的人更是要慎用荔枝，因为吃多了可能会加重虚火。

此外，荔枝一定不要空腹食用，这样可能更容易引起低血糖。