常喝矿泉水好吗 矿泉水能不能长期喝

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不建议长期饮用矿泉水，因为矿泉水中含有较多的矿物质，长期饮用的话会使这些矿物质刺激膀胱和肾脏，并且矿泉水是经过加工过滤的，虽然没有了杂质，但同时带走了矿泉水本身含有的营养元素，若长期饮用的话，身体会缺少许多微量元素。

矿泉水不适合长期饮用，平时饮水的话，最好在家里安装一个净水器，这样方便饮水。矿泉水一般不适合高温加热或者冷饮，可以稍微加温饮用，不要进行煮沸，因为矿泉水一般含钙、镁较多，有一定的硬度，进行煮沸的话，就丢失了钙、镁。

当然，矿泉水中含有多种对人体有益的物质，比如人体所需要的铁、锌、硅、锶、氟等元素，不过有些矿泉水中还含有极微量的铅，可能会引起身体组织的损伤，当然，矿泉水可以适量饮用，不会给身体带来什么危害性。

如果在家里饮水的话，可以安装一个净水器，饮水方便，比较适合老人饮用，对于老人来说，平时不要喝纯净水，若常喝纯净水的话，会导致缺钙，矿泉水可以适量饮用。