菊花和黑枸杞泡茶的功效 注意什么

?

菊花黑枸杞茶中含有多种营养物质，菊花可以清热去火，黑枸杞对人体有滋养的作用，一起泡水饮用之后可以提高人体免疫力，增强机体的抗病能力，增强大家的体质。

黑枸杞能滋补肝肾、益精明目，菊花也有舒肝明目的作用，饮用菊花黑枸杞茶可以让人的头脑清醒，双目明亮，可以很好的保护眼睛的健康。经常坐在电脑前的朋友可以多喝菊花黑枸杞茶。

黑枸杞对人体具有滋补的作用，菊花可以清热解毒，常喝菊花黑枸杞茶可以加快人体血液循环，可以滋养皮肤，可以有效的预防因上火导致皮肤长痘痘的情况。

在饮用菊花黑枸杞茶的时候，大家还要注意以下事项：

菊花和黑枸杞一起泡茶的时候，使用的热水不能温度太高，黑枸杞中含有丰富的花青素，水温太高会破坏这种成分，所以大家最好用50度左右的热水，来冲泡菊花黑枸杞茶，黑枸杞是一种很有营养的食物，喝完茶水之后大家可以直接食用黑枸杞。

黑枸杞菊花茶虽然好，但是不可以天天都喝，也不能一次饮用太多，喝多了不仅对胃有伤害，还容易因为菊花的清热泻火功效，越喝身体越虚，一周饮用3-4次就可以了。