辟谷不掉秤的原因有很多，比如：便秘、心情烦躁、没按食谱要求进食、月经前几天等等。 辟谷源于道家，指的是养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。 辟谷在我国有着很久的历史，可以追溯到先秦，流行于唐朝，也叫去谷、休谷等。 辟谷可以分为服气辟谷和服药辟谷两种，但是对于前者小编并不建议选择，下面我解释一下。 服气辟谷指的是通过绝食、调整呼吸，来实现想要的结果，但是根据目前形式来看，这是一种带有危险性的选择，毕竟我们不是神仙。 辟谷期间虽然不会有什么危险，但是若复食不当就会对身体造成危害，切不可自以为事，自行其事，一定要按照食谱要求恢复饮食。 所以说，还是建议通过常规方式减肥，避免对身体造成伤害。 |
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