女士日常护肤步骤 日常护肤的基本步骤和顺序

日常护肤的基本步骤和顺序

皮肤敏感也分是先天还是后天，一般先天敏感角质层薄的，情况特别少，大多数都是由于后天护肤不当，屏障功能受损导致，比如清洁过度，清洁太频繁，暴晒过或者受伤过，或用过一些不良的产品等等。

日常护肤的重点有三个

重点一——温和清洁

建议选择氨基酸类，洗面奶更加温和，而且洗面奶一定要打出丰富的泡泡，这样洗脸更温和，早上皮肤不油，可以不用洗面奶，但是晚上一定要用洗面奶洗脸，洗脸时脸颊轻轻带过重点清洁t区。

特别提醒——不要过度使用清洁面膜，不建议使用洁面仪！

重点二——修复

敏感肌的修复，是一个非常漫长的过程，但是需要长期坚持，在做好补水保湿的基础上，加强修复工作。

可以选择含有神经酰胺和角鲨烷成分的产品，神经酰胺能够帮助增厚角质层，而角鲨烷能够帮助修复皮脂膜，皮脂膜和角质层都是皮肤屏障功能最重要的结构之一，皮肤的屏障功能是否健全直接决定皮肤是否容易敏感，所以修复皮肤的屏障功能非常重要。

重点三——防晒

有高原红，除了地域因素以外，最最重要的还是防晒没有做到位，所以一定要特别特别注意防晒，尤其是皮肤已经敏感，角质层更薄，本身就比较脆弱，角质层对抗紫外线的能力也比较弱，所以更加需要加强防晒。

一年365天，每天都要坚持防晒，打伞，戴帽子，戴墨镜，擦防晒霜，长时间户外活动一定要记得两小时补一次防晒霜。

防晒也不仅仅只是防止皮肤晒红晒伤晒黑，还有防止晒老，如果能从20岁开始，注意每天注意防晒，婷大人相信等到你30岁，40岁时，一定会比同龄人看着更加年轻。