热门标签 | 达人家族手机版男人潮流时尚和生活娱乐网站!

哪些是去湿气的食物 10大去湿气的食物排行

时间:2019-10-08 19:01:18 来源:网友整理

 人体湿气重会引发各种问题,比如疲劳困倦、食欲减退、肠胃不佳、雀斑增多等等,这些都是湿气导致的。那么湿气重吃什么好呢?今天小编就为大家带来了十大除湿气最好的食物排行,一起来看看。

 

10.冬瓜

冬瓜

冬瓜的水分十分充足,其具有清热解火、利尿祛湿、生津解渴的作用。尤其是夏季因高温导致的食欲不振、湿气重等症状,都可以通过吃冬瓜来缓解。

 

9.洋葱

洋葱

洋葱具有清热解火、祛湿化痰的功效,针对夏季湿气上升引发的手脚酸胀、多痰等症都可以轻松化解。

 

8.姜汤

姜汤

生姜性热,具有发汗的作用,用老姜熬成汤汁后饮用不仅可以排除体内的湿气,还可以治疗感冒、生理期不适等症。

 

7.香菇

香菇

香菇中含有丰富的维生素和矿物质元素,它的食用价值可以说是相当的高的。香菇常年生长在阴暗潮湿的地方,因此它抗湿祛湿的能力都很强,湿气重不妨多吃吃香菇,对身体会大有裨益。

 

6.绿豆芽

绿豆芽

绿豆芽含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等多种营养物质,其具有清热解毒、利尿除湿的作用,针对湿热郁滞、排便不畅者大有裨益。

 

5.黄花菜

黄花菜

黄花菜是一种多年生的草本植物的花蕾,其口味鲜嫩,营养丰富,所含的胡萝卜素甚至是番茄的好几倍。其也具有健胃消食、利尿去湿的作用。

 

4.苦瓜

苦瓜

苦瓜味苦性寒,具有清热解毒、利尿去湿的作用。在夏天,很多人会将清炒苦瓜端上餐桌,它的口味微苦,不像其他蔬菜那样甘甜,但吃过之后就会感觉人十分舒服。

 

3.山药

山药

山药虽然没有直接祛湿的效果,但它可以补脾,从而间接的然湿气排出体外。山药本身就属于药食两用的食材,不仅可以补脾还可以补气,吃了对人体大为有利。

 

2.红豆

红豆

红豆既可以补血也可以祛湿,中医认为,红豆味干性平,有健脾利尿、清热除湿的功效,用红豆打成豆浆喝可以排除体内淤积的湿气。

 

1.薏米

薏米

薏米是驱除湿气的最佳食物之一,它有着祛湿健脾、利尿消肿、清热排脓的功效。好的薏米吃起来有一股中药的味道,它可以跟红豆一起煮成粥,长期吃就能达到祛湿的效果。

相关阅读

  • 单肩包可以斜跨吗 和斜挎包的区别

    单肩包可以斜跨吗 和斜挎包的区别

    单肩包,这是非常受欢迎的,很多人都喜欢。单肩包可以斜跨吗?单肩包和斜挎包的区别? 单肩包,这是很常见的,相信很多人都有背过。单肩包可以斜跨吗?和斜挎包的区别? 单肩...<详情>
  • 西米露是发物吗 是凉性还是热性

    西米露是发物吗 是凉性还是热性

    西米露,很多人都喜欢吃,吃之前需要了解下他的属性。西米露是发物吗?西米露是凉性还是热性? 西米露,相信很多人都有吃过,是很好吃的。西米露是发物吗?是凉性还是热性? ...<详情>
  • 脚底长水泡的危害 是湿气吗

    脚底长水泡的危害 是湿气吗

    脚底,这地方是和鞋底挨着比较近的,不大透风,经常容易出汗,然后就长了水泡,那么脚底长水泡的危害有哪些?脚底长水泡是湿气吗? 脚底,这是最接近鞋底的地方,这个地方...<详情>
  • 端午节五彩绳戴在哪里 什么颜色好

    端午节五彩绳戴在哪里 什么颜色好

    端午节,这个是很多人都是知道的,是要放小长假的,是很多人都是知道的,那么这个端午节五彩绳戴在哪里?端午节五彩绳什么颜色好? 端午节,这个是很多人都是不会忘记的一...<详情>
  • lansur兰瑟是哪个国家的牌子 是什么档次

    lansur兰瑟是哪个国家的牌子 是什么档次

    lansur,这是一个彩妆品牌,是不是感觉是在什么地方见过的,那么lansur是哪个国家的牌子?lansur是什么档次的? lansur,这是一个品牌的名字,是不是感觉木有怎么见过,那...<详情>
    2019-11-08
  • 情人节送蓝色妖姬什么意思 花语及多少钱一支

    情人节送蓝色妖姬什么意思 花语及多少钱一支

    蓝色妖姬,这也是玫瑰花的一种,只是这个蓝色妖姬和红色的玫瑰花的颜色不一样,情人节送蓝色妖姬什么意思?情人节送蓝色妖姬的花语是什么?情人节蓝色妖姬多少钱一朵? 要...<详情>
    2019-11-08
  • 葡萄皮可以敷脸吗 好处和坏处有哪些

    葡萄皮可以敷脸吗 好处和坏处有哪些

    葡萄吃的时候别丢掉皮,葡萄皮有很多作用的,千万别浪费了。葡萄皮可以敷脸吗?吃葡萄好处和坏处有哪些? 葡萄,是很多人都爱吃的水果,但是很多人在吃葡萄的时候喜欢把皮...<详情>
  • 一个C里面两种颜色是什么牌子   champion为什么叫冠军

    一个C里面两种颜色是什么牌子 champion为什么叫冠军

    champion这个品牌是来自美国的潮牌,也是深受年轻人的喜爱,那一个C里面两种颜色是什么牌子?champion为什么叫冠军? 如今很多潮牌是越来越多人喜欢了,不论是国产还是外国...<详情>
    2019-11-08
  • 热点内容