最佳苹果IOS健康应用推荐 身体是本钱

　　常说身体是革命的本钱，那么苹果IOS8中有哪些健康应用可以帮助人们健身呢?健康是苹果IOS8新增的一个APP。那么最佳IOS健康应用有哪些呢?

最佳苹果IOS健康应用推荐

　　随着iOS 8的到来，健康突然成为了苹果的一大侧重点。为此，他们专门制作了一款健康应用。苹果的健康应用可以跟踪每个人的生物特征数据，并通过iPhone内置的协处理器记录用户行进的步数。更棒的是，这些健身数据从许多第三方健康应用当中进行收集，或是与之进行分享，从而省去了切换应用的麻烦。

　　iPhone健康应用：如何使用

　　健康是iOS 8当中新增的内置应用之一。开发者可以将健身和健康数据从自己的应用、健身追踪器、智能手表分享至健康应用。它还可记录你的年龄、体重、餐食、行进步数等数据，并将其整合到你的私人健康记录当中。

iPhone健康应用

　　在健康应用当中，你可以按照时间段来查看图表化的信息。用户还可以建立一个医疗ID，让医生可以快速查看到自己的病例。更为重要的是，健康应用还可作为显示所有第三方应用数据的中枢。在经历了一个并不顺利的开端之后，越来越多的应用开始具备对于健康应用的支持。因此，用户现在所面临的问题是如何找出它们当中最为优秀的。

　　1.RunKeeper

　　早在苹果推出健康应用之前，RunKeeper就已经是一款优秀的健身应用了。现在，它又加入了和官方健康应用的支持。RunKeeper可利用手机的GPS来记录时间、速度、卡路里消耗和跑步速度，并通过语音来进行距离、时间和速度提示。锻炼完之后，用户可以通过图表来查看应用所收集的数据，以及跑步的路线。

RunKeeper

　　兼容性：需要iOS 6.0或更高版本。与iPhone、iPad、iPod touch兼容。

　　2.7 Minute Workout

　　当然，锻炼可不光只有跑步一种形式。对于喜欢做健美操的用户，7 Minute Workout是一款不错的辅助应用。它提供了多种动作的全套训练，甚至还会通过指导视频来确保你的姿势是正确的。

7 Minute Workout

　　7 Minute Workout包含三种预设的模式，来确保用户锻炼到了全身的肌肉。如果你想要专门锻炼某个部位的肌肉，应用也提供了自定义模式。锻炼完成之后，你就可以将7 Minute Workout所收集的数据转移到官方健康应用当中了。

　　兼容性：需要iOS 7.0或更高版本。与iPhone、iPad、iPod touch兼容。

　　3.MotionX 24/7

　　除了锻炼之外，睡眠也是保持身体健康的重要环节。在众多的睡眠追踪应用当中，MotionX 24/7是个不错的选择。

MotionX 24/7

　　想要使用MotionX 24/7来监控睡眠，你只需要将其放在枕头边上，或是使用臂带在睡觉时佩戴着手机。通过利用iPhone的加速度计，应用就能检测到睡觉时翻身的动作。与此同时，设备的麦克风还会录下呼吸和打呼的声音。综合所有这些数据，你就可以了解到自己最适合的睡眠时间，以及何时醒来感觉最清醒。

　　除了睡眠追踪之外，MotionX 24/7还拥有记步功能。你还可以把手指放在后置摄像头和闪光灯处，来检查自己的心率。

　　兼容性：需要iOS 7.0或更高版本。与iPhone、iPad、iPod touch兼容。

　　4.UP

　　Up虽然是Jawbone为自家Up24健身追踪器所设计的应用程序，但你只需iPhone 6，6 Plus或5s便可使用它。

UP

　　多亏了新的健康应用以及M7/M8协处理器的记步功能，你可以使用Up来追踪步数、睡眠和食物摄入。Up的界面非常美观，超越了大多数同类型应用，所有的数据都会以明亮的色彩和清晰的线条显示。

　　兼容性：需要iOS 7.0或更高版本。与iPhone 6、iPhone 6 Plus、iPhone 5s兼容。

　　5.Sick Weather

　　保持良好的体形并不是保持健康的全部，你还需要避免生病。Sick Weather将自己称作是疾病的多普勒雷达，它可向用户提供所在城市实时的疾病地图。此外，应用还会参照社交网络当中用户对于天气的感受，并在本地地图上添加标记。

Sick Weather

　　Sick Weather可追踪许多流行传染病，包括流感，诺如病毒，红眼病和百日咳。从理论上讲，只要了解患病者所在的位置，你就能够避免自己被传染。用户还能开启一个提醒功能，来在意外进入危险区域时发出提醒。

　　在本文所介绍的应用当中，Sick Weather是唯一一个不能和苹果健康应用进行数据同步的，但它依然是一款值得推荐的应用。需要注意的是，由于会使用iPhone的GPS功能，该应用的耗电量非常大。

　　兼容性：需要iOS 7.0或更高版本。与iPhone、iPad、iPod touch兼容。

　　6.Carrot Fit

　　私人教练有时候会非常恐怖，而健身应用又太过温和，让人太容易偷懒。Carrot Fit处于这两种极端之间，它会通过滑稽的语言来鞭策你进行锻炼。

Carrot Fit

　　Carrot Fit也会向用户提供锻炼指导，但并非是以视频的形式，而是通过动画。相比其他那些呆板的同类型应用，Carrot Fit无论是画面还是提示语都更加有趣，还会结合一些时下的流行元素。

　　和Jawbone的Up应用一样，Carrot Fit也能够利用M7/M8协处理器，以实现记步的功能。

　　兼容性：需要iOS 8.0或更高版本。与iPhone、iPad、iPod touch兼容。

　　7.WebMD

　　WebMD和本文介绍的其他应用都稍有不同，它更加注重于总体健康的追踪，而不仅仅是锻炼。在这方面，应用会和苹果健康应用及硬件厂商的追踪器进行合作，为用户制定专属的健康目标。

WebMD

　　在应用当中，你将会花费大量的时间来养成和保持健康习惯，比如在看电视前做10次跳跃运动，5次深蹲和5次俯卧撑。而你的终极目标是减重、健康饮食、维持充足睡眠，以及过上更健康的生活。

　　WebMD还有其他两个部分，其中“健康工具”可提供疾病的医学解释，以及本地诊所和医院列表;而“健康生活”可以被看作是一本日常生活杂事，当中提供了锻炼、美容、饮食的小贴士。

　　兼容性：需要iOS 7.0或更高版本。与iPhone、iPad、iPod touch兼容。

　　当你看到苹果IOS8中这些健康应用，你是不是觉得没有健康营养师，自己也能够轻松做到健康。