近日，美国科学家称，研究后发现：女孩子反手能摸到肚脐眼的身材就是好身材。该言论一出，立刻在微博、朋友圈走红，女网友纷纷挑战，秀出火辣身材。专家称与胖瘦无关。
据说，反手摸肚脐主要用来衡量女孩子的身材是否苗条，是否有纤纤细腰，但男生也可以用来作为参考，看看自己是否过渡肥胖，啤酒肚太大。
如果你身体的脊椎柔韧性，手臂的灵活性都比较好，那么你反手摸到肚脐的概率会比较高。 但是，这真是检验女生好身材的标准吗?瘦和好身材完全是两码事哦。
6月10日，杨幂晒出一张“炫腹”美照，大秀好身材。
速滑女神张虹就试验了一把。 学会三个小动作，想炫腹就练起来! 资深锻炼达人、中大医院中医骨伤科主任屈留新表示，“炫腹”是可以通过锻炼实现的，他教了大家三个锻炼腹肌的小动作，每天睡前练一下，几个月后没准你也可以“炫腹”了呢! 1.锻炼上腹肌 仰卧在床上或是瑜伽垫上，双腿屈膝并拢，双手贴在耳朵上，双臂张开，这些动作类似于仰卧起坐，但是起身时，只起到与平面大约45度的位置即可。注意起身和落身时都要缓缓进行，不能猛起猛落。一组10-12个，每次做5-6组，每组之间放松大约1分钟。 2.锻炼下腹肌 下腹肌的锻炼动作非常简单，平躺于平面后，双腿并拢后抬起，抬到垂直与平面，然后再缓缓放下，不能快起快放。一组10-12个，每次做5-6组。如果想加强的话，可在腿上负重。或者是与锻炼上腹肌的动作同时进行。 3.锻炼侧腹肌 平躺后腿伸直，双手贴耳边，双臂张开，起身向左扭曲，落身，然后再起身向右扭曲。同样也是一组10-12个，每次5-6组。 |
