宅家健身是一款健身服务软件，随时随地帮你记录全天活动，计算行走和跑步的距离及热量消耗，简单的操作就可让你的计划同步，软件实时检测用户运动的状态，感兴趣的用户可以下载体验。
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2、提供详细的健身指导，不管你想进行什么方式的锻炼都能做到。
3、多种健身指导模式满足你的需要，还能帮你精准的记录运动的数据。
1、12 个练习的锻炼(每个 30 秒)。每次锻炼后屏幕休息(10 秒)。
2、每个练习都有一个播放/暂停按钮。可以跳过和返回按钮进行练习。
3、过去锻炼的历史。具有 2 个单位系统(公制和美国)的 BMI计算器。
1、简单的入门课程提供给初学者，科学健身和合理健身。
2、各类运动数据分类记录，想了解哪一项就点击哪一个。
3、运动数据同步记录，汇总全部运动里程和计算运动消耗。
1、宅家健身可以更好的进行运动健身，为你带来全面的服务
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1、几百近千种器械锻炼动画，姿势标准，事半功倍。
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