训记app是一款深受很多健身达人的喜爱运动健身应用，用户根据自身情况合理安排健身流程，制定健身计划，将每次健身数据记录下来，也起到了监督自身的作用，但还是适合自觉性强的人群，为你提供的教程也是比较多的，可以让你随时来这锻炼，随时来这掌握最合适你的锻炼方法，可以让你随时练出好的身体，快来达人家族下载站安装体验试试吧！
1、每天都要打卡在线学习，同时还可以查看你的历史数据，让你一天天进步一点点；
2、无论你是想锻炼身体，你还是想锻炼你的肌肉都是可以的，提供的学习方法多样化；
3、支持来这设置你的个人学习方案，看看那个运动更适合你的需求。
1、手机运动打卡，只要带着手机在身边则可以在完成动作的训练之后在这里直接打卡
2、数据自动汇总，这款应用自动的汇总了用户每周、每月以及每年的健身数据并制作了柱状图
3、总结训练要点，在学习健身动作的时候用户可以从要点列表之中快速掌握动作的操作技巧
4、自主备注心得，如果自己在学习健身动作的时候有什么心得的话则可以在此添加备注
5、分享训练数据，想要在朋友圈展示自己健身成果的话则可以从这里的分享通道直接发送数据
1、输入动作名称就可以快速为你提供各种动作，用户可以看图片或者视频在线练习动作；
2、可以让你随时来这免费学习，线上学习更自由更便利，也可以轻松提高你的运动能力；
3、为你提供了动作记时功能，这样你就可以在规定的时间内去完成应该完成的动作。
「健身视频」
所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练
教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示
改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果
「健身资讯」
丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里
明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答
真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线
「运动社区」
有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动
与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题
「训练计划」
读取健康数据（HealthKit API）, 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划
包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有
训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶
1、利用智能穿戴设备可以自动监测用户的运动数据，用户可以在手机端清楚的查看数据
2、每个人可以自主创建个人的健身训练计划，可以在线新增或是修改、删除计划中的内容
3、用户可以随时回顾任意一天的健身数据，只要在日历中选定一个日期即可得到这天的训练数据
4、用户可以自主的学习科学的健身动作，这里为其提供了动作的教学演示图
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